En ONCOFUN (www.oncofun.com), estamos comprometidos con el bienestar integral de nuestros pacientes oncológicos. Sabemos que el ejercicio es una herramienta poderosa no solo para mejorar la condición física, sino también para potenciar la recuperación y calidad de vida durante y después del tratamiento del cáncer. En particular, el ejercicio de fuerza ha demostrado ser especialmente beneficioso para pacientes que han superado un cáncer de ovario, un grupo que puede experimentar desafíos significativos en términos de masa muscular y función física.
Un estudio reciente se centró en pacientes que habían superado un cáncer de ovario en etapas avanzadas que participaron en un plan de ejercicio de fuerza supervisado. Este plan, que duró 12 semanas, y se combinó de manera presencial en consulta y online para facilitar la asistencia.
Resultados del Estudio
Los resultados fueron prometedores, pues hubo mejoras en lo siguiente:
- Aumento de la Masa Muscular
- Mejora de la Fuerza Muscular:
- Mejora de la Función Física
- Incremento en la Calidad de Vida:
- Sin Impacto Negativo en el Suelo Pélvico: No se observaron cambios significativos en los síntomas del suelo pélvico, indicando que el ejercicio de fuerza es seguro en este aspecto.
Actividad Física y Mortalidad
Estudios realizados específicamente entre pacientes con cáncer de ovario han demostrado que dedicar 1,5 horas semanales al ejercicio de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, se asocia con una reducción del 33 % en el riesgo de mortalidad durante los primeros cuatro años posteriores al diagnóstico. Este beneficio es notable en comparación con aquellas pacientes que reportaron realizar menos de 30 minutos semanales de actividad física moderada. Es importante destacar que estas 1,5 horas de ejercicio pueden dividirse en varias sesiones a lo largo de la semana, como 30 minutos al día, tres veces por semana.
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