La respuesta es SÍ. Como dice @cristinaroldanj : “Puedes, y Debes”.
Esta pregunta es muy común porque se cree que coger peso con el brazo operado tras una cirugía de cáncer de mama hace que la paciente aumente su riesgo de sufrir un linfedema en el brazo operado. Sin embargo, haber sido operada de cáncer de mama es un motivo más y de gran peso para realizar ejercicio. Te contamos los motivos:
- Se ha demostrado que después de una cirugía por cáncer de mama un alto porcentaje de pacientes padecen de disfunción de la extremidad superior, es decir, sufre de pérdida de movilidad y/o de fuerza en el brazo que hará que no puedan realizar sus actividades del día a día. El ejercicio de fuerza es la piedra angular de la fisioterapia para que las pacientes recuperen la función.
- Que coger peso produzca un linfedema en las pacientes de cáncer de mama a día de hoy es un MITO. Es más, se recomienda el ejercicio de fuerza para prevenirlo. Además de la prevención de la vida, del linfedema y de la mejora de la función del brazo, la práctica regular de ejercicio se asocia a múltiples beneficios, pues el ejercicio afecta a nivel sistémico a todo el cuerpo.
Sin embargo, es importante destacar que no cualquier ejercicio y realizado de cualquier manera y a cualquier intensidad, va a servir para recuperar la función. Es por ello que, en ONCOFUN®, ofrecemos programas de ejercicio personalizado tras una valoración inicial por un fisioterapeuta. Esto permite recuperar la función y beneficiarse del ejercicio con la seguridad necesaria.
Por tanto, la respuesta sería sí se puede coger peso, pero si una paciente tiene muy poca capacidad o presenta síntomas, hay mayor probabilidad de que se pueda producir un daño si la capacidad es muy baja y el peso es muy alto. Esto podría ocurrirle a cualquier persona que coge un peso para el cual no está preparada, pero es más probable que esta situación ocurra en una persona que ha tenido una cirugía reciente o que lleva un tiempo sin usar el brazo y ha perdido masa muscular, como puede ser en el caso de una paciente con cáncer de mama.
En resumen, realizar una rehabilitación física que incluya ejercicios de fuerza en el brazo de la operación, hará que te sientas fuerte y segura para coger distintos pesos en tus actividades diarias, como puede ser trasladar objetos o hacer movimientos repetitivos en el trabajo o hacer la compra.
Si tienes dudas sobre qué peso ejercicios, realizar, consulta a tu fisioterapeuta o ¡Cuenta con nosotros! www.oncofun.com Te dejamos una guía para comenzar a mover el brazo operado aquí
Para conocer más sobre cómo el ejercicio puede beneficiar en el cáncer de mama, puedes adquirir el libro “Cáncer de Mama y Ejercicio Físico” aquí.